Εφιάλτης όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι η πείνα. Οι διάφορες δίαιτες που επιβάλουν την τήρηση συγκεκριμένων ποσοτήτων… φαγητού επιδεινώνει το αίσθημα αυτό με συνέπεια τα κιλά να μην χάνονται. Για να βγείτε fit στην παραλία και με τέλειο σώμα δείτε ποια τρόφιμα, μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς να σας παχαίνουν. Μήλα Φάτε ένα μήλο […]
You are browsing archives for
Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και
Αν έχετε υπερφορτώσει τον οργανισμό σας με λιπαρές τροφές, αλκοόλ ή γλυκά και αισθάνεστε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια, τότε θα πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση του οργανισμού. Η αποτοξίνωση με λεμόνι είναι η πιο υγιεινή και πιο αποτελεσματική. Θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα αποβάλλει τις τοξίνες και θα αποκαταστήσει τη ζωτικότητα. Συστατικά που απαιτούνται για […]
Δοκιμάστε να πιείτε χυμό από αγγούρι και δ
Το αγγούρι είναι ένα φανταστικό λαχανικό, ειδικά το καλοκαίρι, καθώς έχει μηδαμινές θερμίδες, είναι γεμάτο νερό και προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας. Και, φυσικά, μας ξεδιψά με τον πιο νόστιμο τρόπο… Ο χυμός από αγγούρι, από την άλλη, μπορεί να μην είναι το πιο συνηθισμένο ρόφημα, οι ιδιότητές του όμως θα σας πείσουν […]
Σπιτική λεμονάδα με θυμάρι
Έφτασε ο καιρός της σπιτικής λεμονάδας. Πειραματίστηκα με πολλές μέχρι να καταλήξω σε αυτή που τελικά είναι η πιο φίνα και με την ανοιξιάτικη μυρωδιά από το θυμάρι γίνεται στο σπίτι ανάρπαστη. ΥΛΙΚΑ: 1 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη 1 ματσάκι φρέσκο θυμάρι κλωναράκια, επιπλέον για γαρνίρισμα 2 φλιτζάνια φρέσκο χυμό λεμονιού 1 αγγουράκι για γαρνιτούρα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Σε μια μέτρια […]
Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε 4 ώρες: Να τ
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης σημαντική βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερόλης και της ελαστικότητας των αγγείων, η οποία βοηθά στην καλή ροή του αίματος, μόλις 4 ώρες αφού οι άνθρωποι έφαγαν ξηρούς καρπούς […]
Πως αντιδρούν τα μυρμήγκια όταν βρεθούν κο
Ο άνθρωπος που έκανε το συγκεκριμένο πείραμα γέμισε απλά ένα καπάκι από μπουκάλι με Pepsi και το άφησε σε ένα ανοιχτό σημείο… Στην αρχή ήρθαν λίγα μόνο μυρμήγκια. Μετά από μερικά λεπτά, τα μυρμήγκια περικύκλωσαν το χείλος του καπακιού και η στάθμη της Pepsi άρχισε να μειώνεται. Σε πολύ λίγο χρόνο, ήρθαν περισσότερα μυρμήγκια που […]
Αντικαρκινικό ρόφημα που είναι αποτελεσματ
Μιλάμε για το κουρκούμη. Η χρυσή αξία αυτού του μπαχαρικού είναι οι αντικαρκινικές ιδιότητες του. Το “Χρυσό γάλα” θα αλλάξει τη ζωή σας. Το κουρκούμη είναι βότανο από την οικογένεια τζίντζερ, συγκεκριμένα των “ζιγγιβεροειδών” και βρίσκεται σε φυσική μορφή στις χώρες της Ασίας. Ονομάζεται επίσης ινδικός κρόκος και λαμβάνεται από τη ρίζα του φυτού Curcuma longa. […]
Ποια ψάρια πρέπει να τρώμε ανά εποχή
Κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο… λέει η γνωστή λαϊκή παροιμία. Η εποχικότητα κάθε τροφής τείνει να αλλοιωθεί με την εντατική καλλιέργεια ανεξαρτήτως εποχής, καθώς η ζήτηση για όλες τις τροφές όλες τις εποχές του έτους ολοένα αυξάνεται. Τα ψάρια, ως βασικό τρόφιμο σε μία ισορροπημένη διατροφή πρέπει να καταναλώνεται σε […]
Έκζεμα: Αντιμετωπίστε το εναλλακτικά!
Το έκζεμα δεν είναι μια απειλητική κατάσταση για τη ζωή των πασχόντων αλλά είναι δυνατόν να τους αναστατώσει την ζωή τους, λόγω της έντονης φαγούρας που προκαλεί. Μην ξύνεστε Το έκζεμα προκαλεί έντονη φαγούρα, γεγονός που είναι ανέφικτο οι ασθενείς να μην ξύνονται. Συνέπεια της κατάστασης αυτής να προκαλείται φλεγμονή ή μόλυνση. Τα παιδιά είνα […]