Κάθε χρόνο η εποχή της γρίπης φαίνεται να μοιάζει με ένα πραγματικό τέρας ανοίγοντας τον δρόμο για μια περίοδο γεμάτη πυρετούς, φτερνίσματος και κόπωσης. Εσείς δεν έχετε παρά να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με φυσικά βότανα. Και αν ο ιός σας καταλάβει, τα ακόλουθα βότανα-ήρωες θα τον σκοτώσουν αφήνοντας υπέροχη γεύση στον ουρανίσκο σας. Θυμάρι Διατηρήστε […]
You are browsing archives for
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το ελληνικό λάδι, πιο καλό για την υγεία
Οι Ελληνες ελαιοπαραγωγοί μπορούν στο εξής να χαμογελούν με νόημα έναντι των συναδέλφων τους, Ιταλών και Ισπανών. Και όχι άδικα. Μια μελέτη, που έλαβε χώρα επί αμερικανικού εδάφους, δίνει σαφές προβάδισμα ως προς τις θεραπευτικές ιδιότητες στο ελληνικό λάδι – εν προκειμένω στην κορωνέικη ποικιλία. Η κλινική μελέτη, στην οποία συμμετείχαν εννέα υγιείς άνδρες, πραγματοποιήθηκε […]
14 θεραπευτικές ιδιότητες του ροδιού
Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι αν και έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται να το καθαρίσουν είτε δεν ξέρουν πώς να το απολαύσουν. Επειδή όμως προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στην καλή υγεία του οργανισμού και θεωρειται ένα από τα πλέον ενεργειακά φρούτα, δείτε […]
Οι τέσσερις τροφές που εμποδίζουν καρκίνο,
Ποιος είπε ότι η μητέρα φύση δεν έχει φροντίσει να παράγει αντιβιοτικά για σοβαρές νόσους, μάστιγες ακόμη και της εποχής μας; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη επιστημόνων, υπάρχουν τέσσερις τροφές οι οποίες ορθώνουν ασπίδα απέναντι στον καρκίνο, τη νόσο Αλτσχάιμερ και τη Νόσο του Πάρκινσον. Όπως ανακοινώθηκε, η σόγια, το καλαμπόκι, τα μπιζέλια και το μπλε […]
Το βότανο που ενισχύει τις νοητικές ικανότ
Έχει χρησιμοποιηθεί ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο, αλλά πρόσφατες επιστημονικές μελέτες αποκάλυψαν μία ακόμα καταπληκτική νέα χρήση για το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου : ενισχύει τις νοητικές ικανότητες και βελτιώνει τη μνήμη κατά 75%. Η αλήθεια είναι ότι το δεντρολίβανο έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της […]
Οι 10 καλύτερες τροφές για τους κοιλιακούς
της Ιουλίας Χαριστού Διαιτολόγος Διατροφολόγος 1. Αμύγδαλα Είναι νόστιμα και περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε, που είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Είναι επίσης μια καλή πηγή μαγνησίου, ένα μέταλλο το οποίο χρειάζεται το σώμα σας για την παραγωγή ενέργειας, την αύξηση και τη διατήρηση του μυϊκού ιστού καθώς και τη ρύθμιση του σακχάρου […]
Τι θα σας συμβεί αν φάτε κάτι που έχει πιά
Πολλές φορές λυπόμαστε να πετάξουμε ένα… μεγάλο κομμάτι τυρί ή το ψωμί του τοστ όταν έχει πιάσει σε κάποιο σημείο λίγη μούχλα. Είναι ασφαλές να απομακρύνουμε το εμφανώς αλλοιωμένο μέρος και να καταναλώσουμε το υπόλοιπο προϊόν; Δείτε τι λένε οι ειδικοί. Είναι ελάχιστες οι περιπτώσεις που μπορούμε να καταναλώσουμε με ασφάλεια ένα τρόφιμο που έχει […]
O χυμός αχλαδιού περιορίζει τις επιπτώσεις
Κατά καιρούς έχουν προταθεί διάφορες μέθοδοι, ουσίες, τροφές και γενικότερα τρόποι για να περιορίζονται οι επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ. Η πιο πρόσφατη είναι αυτή που προτείνουν ειδικοί από την Αυστραλία οι οποίοι πιστεύουν ότι αν κάποιος πιει ένα χυμό αχλαδιού πριν καταναλώσει αλκοόλ θα βιώσει μικρότερης έντασης… hangover. Απολαυστικός και ευεργετικός Τη μελέτη πραγματοποίησαν ειδικοί […]
Μαγικός Χυμός που λιώνει τα κιλά
Είναι απαραίτητο να εξετάζετε μια σειρά από παράγοντες, όταν αποφασίζετε να χάσετε βάρος. Μερικά διατροφικά κόλπα που χρησιμοποιούν οι καλλονές του Hollywood μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνεται λεπτοί, παράλληλα με το να ασκήστε και να ακολουθείται υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, και τα οποία δεν περιλαμβάνουν την πείνα. Ο μαγικός χυμός τριών συστατικών είναι ένα […]