ΥΛΙΚΑ (για 2-3 άτομα)
- ½ μικρό λεμόνι
- ½ κουταλιά μέλι
- 1 μπανάνα
- 1 μήλο
- 1 ακτινίδιο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Στύβουμε σε μεγάλο μπολ τον χυμό λεμονιού. Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε ώσπου να αραιώσει.
- Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα ,το μήλο και το ακτινίδιο. Κόβουμε στην μέση το μήλο και βγάζουμε τα κουκούτσια.
- Κόβουμε τα φρούτα σε κυβάκια και τα αναμειγνύουμε με το μίγμα μελιού. Το αφήνουμε τουλάχιστον για 10 λεπτά.
- Το μοιράζουμε σε 2 ή 3 ποτήρια ή μπολ.
TIPS!
- Καλό είναι να χρησιμοποιήσουμε ώριμα μαλακά φρούτα εποχής.
- Μπορούμε να προσθέσουμε οποιοδήποτε φρούτο της επιλογής μας και σε συνδυασμό με λίγο γιαούρτι γίνεται ακόμα πιο δροσιστικό και θρεπτικό σαν γεύμα.
Κανένα σχόλιο