Ένα μείγμα βοτάνων που μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αυτό που αποτελείται από βότανα που βοηθάνε στο να κοιμηθούμε ή στην αδυναμία χαλάρωσης. 
 
Τα βασικά βότανα που έχουνε τέτοια δράση είναι τα εξής:
 
Λυκίσκος : Χρησιμοποιείται στην ζυθοποιία, είναι η ουσία της μπύρας που μας φέρνει υπνηλία. 
Πασιφλώρα (παθανθές) : Κατασταλτικό, ήπιο υπνωτικό .
Βαλεριάνα : Ισχυρό ηρεμιστικό της φύσης , ηρεμεί τα νεύρα χωρίς τις παρενέργειες των ανάλογων oρθόδοξων φαρμάκων. 
Πιο ήπια δράση: 
Χαμομήλι : Γνωστό ηρεμιστικό βότανο. 
Λεβάντα : Χαλαρωτική και σπασμολυτική δράση (βοηθάει και στον πονοκέφαλο) .
Μελισσόχορτο : Αντικαταθληπτική και σπαμολυτική δράση. 
Συνδιάζουμε μαζί όποια θέλουμε ή όποια έχουμε.
 
Follow us

Related Posts: