δόντια : οστέινα όργανα που φύονται στη στοματική κοιλότητα του ανθρώπου και ορισμένων σπονδυλωτών· είναι εμφυτευμένα σε δύο συμμετρικές σειρές στην επάνω και στην κάτω γνάθο αντίστοιχα και χρησιμεύουν στη μάσηση της τροφής. Υπάρχουν τροφές οι οποίες λειτουργούν θετικά όσον αφορά την υγεία των δοντιών μας και άλλες που τους κάνουν κακό. Ας δούμε […]
You are browsing archives for
Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ
Δύο Δώρα της Φύσης για να Βελτιώσετε τη Δι
Εάν αισθάνεστε ότι η διάθεση σας έχει επιδεινωθεί ή εάν έχετε διαγνωσθεί με κατάθλιψη ηπίου εώς μέτριου βαθμού, υπάρχουν ενδείξεις ότι θα μπορούσατε να ωφεληθείτε από συγκεκριμένα φυτικά συμπληρώματα διατροφής, όπως το βαλσαμόχορτο και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Προτού βέβαια αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις δύο ουσίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον […]
Τροφές που έχει καθημερινή ανάγκη ο οργανι
Τα 6 είδη τροφών που πρέπει να τρώμε καθημερινά1. Πρωτεΐνες για κυτταρική ανανέωσηΟι πρωτεΐνες παίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για πετυχημένη διατροφή που θα εξασφαλίζει υγεία, ομορφιά και νιάτα. Ο οργανισμός δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς πρωτεΐνη αλλά ούτε να έχει ενέργεια. Εξάλλου, η ίδια η ετυμολογία της λέξης πρωτεΐνη (protein) -προέρχεται από τη λέξη πρώτος-δηλώνει […]
Πώς η μέντα ενεργοποιεί το μεταβολισμό
Αποκαλυπτική νέα έρευνα Τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας σε ό,τι αφορά την ενεργοποίηση του μεταβολισμού καταδεικνύει μελέτη που εκπόνησαν επιστήμονες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab στο Εθνικό Κέντρο Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης. Συγκεκριμένα, η μελέτη έδειξε – μεταξύ άλλων – πως η επάλειψη στο δέρμα διαλύματος που περιέχει μέντα μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό […]
Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση!
Η καρπουζοθεραπεία είναι μία από τις καλύτερες αποτοξινωτικές μεθόδους. Είναι απλή, είναι νόστιμη, δροσερή και χορταστική. Ο κανόνας; Απλώς τρως μόνο καρπούζι. Καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα που ακολουθούν ιδιαίτερη διτροφή για λόγους υγείας. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορείς να συμβουλευτείς τον γιατρό σου. Η θεραπεία γίνεται για μία μέρα ή για τρεις […]
25 έξυπνες χρήσεις για το λεμόνι
Το λεμόνι είναι ο καρπός του υβριδικού δέντρου που ονομάζεται λεμονιά (επιστ. Κιτρέα η λεμονέα) και ανήκει στην οικογένεια των Ρυτοειδών (εσπεριδοειδών). Ο καρπός αυτός χρησιμοποιείται κυρίως για τον χυμό του, παρόλο που χρησιμοποιούνται επίσης το πιο σαρκώδες μέρος του καρπού και ο φλοιός του, ιδιαίτερα στη μαγειρική. Ο χυμός του λεμονιού περιέχει περίπου 5% […]
Σκόρδο για την τριχόπτωση
Tι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε μόνοι σας ένα παρασκεύασμα σκόρδου για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης: Μία κουταλιά του γλυκού τζελ αλόης Μία κουταλιά του γλυκού μέλι Μία κουταλιά του γλυκού χυμό σκόρδου Δύο κρόκους αβγού 3 κουταλιές του γλυκού χαμομήλι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμο σε σακουλάκια) 4 ποτήρια νερό Τα βήματα που θα ακολουθήσετε […]
Γιαούρτι και μακροζωία
Αθανασία, μια λέξη κλειδί πολλών φιλοσοφικών αναλύσεων και αναζητήσεων ανά τους αιώνες. Παρότι το ελιξίριο της παντοτινής νεότητας ομοιάζει με θρύλο, υπάρχει ωστόσο ένας τρόπος παράτασης του προσδόκιμου μέσου όρου ζωής, καθώς και της διατήρησης της φθαρτής μας φύσης σε πολύ καλά επίπεδα. Αρχή για τα ελπιδοφόρα αυτά μηνύματα, έδωσαν χρόνια πριν έρευνες γύρω […]
Γιατί το μπάνιο με κρύο νερό είναι ευεργετ
Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι η δροσερή θερμοκρασία περιβάλλοντος και νερού μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα για την υγεία τους, αρχικά με το να ενισχύονται τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών και να βοηθούν στο να κοιμηθούν καλύτερα. Τα κρύα ντους ανεβάζουν την γλουταθειόνη—ένα από τα πιο ισχυρά και ενδογενή αντιοξειδωτικά στον οργανισμό. Στην πραγματικότητα πολλά από […]