Τι θα χρειαστείτε:
100 γρ. αμυγδαλέλαιο
25 σταγ. έλαιο πεύκο (Pinus sylvestris)
25 στ. έλαιο ευκάλυπτο (Eucalyptus globules)
25 στ. έλαιο κέδρο (Juniper)
15 στ. έλαιο δεντρολίβανο
Η συνταγή: Προσθέστε στο αμυγδαλέλαιο τα αιθέρια έλαια και χρησιμοποιήστε το μείγμα για να κάνετε μασάζ πρωί και βράδυ.Αφέψημα για ανακούφιση:
Τι θα χρειαστείτε: 5 γρ. θυμάρι (Thymus vulgaris)
5 γρ. μελισσόχορτο (Melissa officinalis)
5 γρ. κουφοξυλιά (Sambucus nigra)
5 γρ. μελισσόχορτο (Melissa officinalis)
5 γρ. κουφοξυλιά (Sambucus nigra)
Η συνταγή: Βάλτε τα βότανα σε ένα σουρωτήρι και τοποθετήστε τα στο φλιτζάνι. Γεμίστε το με 750 ml βραστό νερό. Καλύψτε το για 10′. Αφήστε το να κρυώσει και πίνετε 5 φλιτζάνια.
