Εσάς τι σας κάνει περισσότερο ευτυχισμένους; Οι ειδικοί ανακάλυψαν τις 10 top δραστηριότητες που οδηγούν στην ευτυχία.
Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Canterbury, στη Νέα Ζηλανδία, το σεξ και τα πάρτι συγκαταλέγονται στις πιο απολαυστικές δραστηριότητες.
Ορισμένες άλλες που απασχολούν πολλούς νέους καθημερινά για ώρες, δεν μας «γεμίζουν» τόσο. Πρόκειται για την ενασχόληση με site κοινωνικής δικτύωσης, τα SMS και τα email τα οποία ανεδείχθησαν σε μερικές από τις πιο ανούσιες πράξεις της καθημερινότητάς.
Η έρευνα είχε στόχο να αξιολογήσει 30 δραστηριότητες της καθημερινότητας μας με κριτήριο την ευχαρίστηση και το νόημά τους, αλλά και το πόσο μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι.
Το σεξ ήρθε πρώτο και στις τρεις κατηγορίες, ενώ τα πάρτι πήραν την δεύτερη θέση στην ομάδα με τις δραστηριότητες που μας ευχαριστούν και μας κάνουν ευτυχισμένους, αν και η βαθμολογία τους ως προς το «νόημα» τους ήταν χαμηλή (τις θεωρούμε δηλαδή ανούσιες).
Από την άλλη όμως, η φροντίδα των άλλων και ο εθελοντισμός, καθώς και ο διαλογισμός και η ενασχόληση με τη θρησκεία φάνηκε να έχουν περισσότερο νόημα για τους συμμετέχοντες.
Οι ερευνητές με επικεφαλής τον καθηγητή Ψυχολογίας δρ. Σάιμον Κεμπ, και τον μεταπτυχιακό φοιτητή Ψυχολογίας Κάρστεν Γκριμ, έστειλαν δεκάδες SMS για να πραγματοποιήσουν την έρευνά τους.
Ας τα δούμε όμως αναλυτικά…Οι δέκα καθημερινές δραστηριότητες που μας κάνουν περισσότερο ευτυχισμένους είναι οι εξής (κατά φθίνουσα σειρά):
1. Το σεξ
2. Τα πάρτι
3. Η φροντίδα των άλλων και ο εθελοντισμός
4. Ο διαλογισμός και η ενασχόληση με θρησκευτικές δραστηριότητες
5. Η φροντίδα των παιδιών και το παιχνίδι μαζί τους
6. Η μουσική
7. Οι κοινωνικές εκδηλώσεις και συζητήσεις
8. Η ενασχόληση με τα χόμπι και τις τέχνες
9. Τα ψώνια
10. Τα βιντεοπαιχνίδια
Οι δέκα δραστηριότητες που συντελούν λιγότερο στην ευτυχία μας είναι οι εξής (κατά φθίνουσα σειρά):
1. Οι ασθένειες
2. Το Facebook
3. Οι δουλειές του σπιτιού
4. Η μελέτη (το διάβασμα για σπουδές)
5. Η αποστολή SMS και email
6. Τα μαθήματα (σε σχολείο ή πανεπιστήμιο)
7. Η εργασία επί πληρωμή
8. Η μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς
9. Η ενασχόληση με το Ίντερνετ και το κομπιούτερ
10. Το πλύσιμο, το ντύσιμο και η προσωπική φροντίδα
ΠΗΓΗ : http://www.lifezone.gr
