Σχετικά με την επιβίωση στην ύπαιθρο και έναν ποιοτικότερο τρόπο ζωής

Άρθρα στην κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ

Τροφές Αρνητικών θερμιδών

Ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να κόψετε το φαγητό και να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Ναι, αυτό πιστεύετε οι περισσότεροι από εσάς . Αν είστε από αυτούς, πιθανώς δεν γνωρίζετε τις τροφές με αρνητικές θερμίδες. Τι σημαίνει το αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων;Παρέχεται από τρόφιμα που δίνουν στον οργανισμό λιγότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεται […]

Εξαφανίστε τους μαύρους κύκλους στο «λεπτό...

Θέλετε να εξορίσετε τους κύκλους κάτω από τα μάτια σας; Εφαρμόστε μαϊντανό. Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Κ, μια θρεπτική ουσία που, όταν εφαρμόζεται τοπικά, μειώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, ένα βασικό παράγοντα στη διαμόρφωση των κύκλων. Για να αντεπιτεθείτε, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή μία φορά την εβδομάδα: 1 μικρή χούφτα φρέσκο […]

Ποια φρούτα και λαχανικά βοηθούν στο αδυνά...

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και φυσικά πρωταγωνιστούν σε κάθε δίαιτα. Δεν είναι όμως όλα τα φρούτα και τα λαχανικά εξίσου ευεργετικά όσον αφορά την απώλεια βάρους. Στο πλαίσιο νέας έρευνας, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στην επιθεώρηση BMJ, οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν ποια συστατικά των […]

Τα 5 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγι...

Τα μαλλιά σας είναι ξηρά, εύθραυστα ή με ψαλίδα; Η αιτία μπορεί να βρίσκεται στη μη ισορροπημένη διατροφή. Αν δεν λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα, τα μαλλιά σας… διαμαρτύρονται. Δείτε ποια είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή μαλλιά, καθώς και οι τροφές στις οποίες […]

Φασκόμηλο για τα γκρίζα μαλλιά!

Τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να σας κάνουν να φαίνεστε κομψοί ή σοφοί. Αν είστε έτοιμοι να κάνετε διάλειμμα από τα γκρίζα μαλλιά, τότε το τσάι από φασκόμηλο μπορεί να σκουρύνει τα γκρίζα μαλλιά σας και να κάνει το χρώμα πιο έντονο. Φασκόμηλο Το φασκόμηλο έχει μια μακρά παράδοση σε πολλούς πολιτισμούς για την κάλυψη των […]

Τα άλογα αναγνωρίζουν τα ανθρώπινα συναισθ...

Τα συμπαθή τετράποδα μπορούν να διακρίνουν τα χαρούμενα και θυμωμένα πρόσωπα Τα άλογα είναι σε θέση να διακρίνουν ανάμεσα σε χαρούμενα και θυμωμένα πρόσωπα ανθρώπων, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που για πρώτη φορά επιβεβαιώνει ότι τα εν λόγω ζώα αναγνωρίζουν τα ανθρώπινα συναισθήματα, τουλάχιστον κάποια από αυτά. Τα τεστ Ερευνητές του Πανεπιστημίου […]

Οι 10 καλύτερες τροφές για τους κοιλιακούς...

της Ιουλίας Χαριστού Διαιτολόγος Διατροφολόγος 1. Αμύγδαλα Είναι νόστιμα και περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε, που είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Είναι επίσης μια καλή πηγή μαγνησίου, ένα μέταλλο το οποίο χρειάζεται το σώμα σας για την παραγωγή ενέργειας, την αύξηση και τη διατήρηση του μυϊκού ιστού καθώς και τη ρύθμιση του σακχάρου […]

Ποιες απίστευτες χρήσεις της μουστάρδας ΔΕ...

Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι είναι το ιδανικό υποκατάστατο της κέτσαπ και της μαγιονέζας, όταν θέλετε να χάσετε βάρος, ενώ… η χρήση της ως μπαχαρικό τουλάχιστον με τη μορφή σκόνης, αναφέρεται σε ινδικά και σουμερικά κείμενα ήδη από το 3.000 π.Χ. Αργότερα αναφορές της γευστικής μουστάρδας υπάρχουν σε ελληνικά, ρωμαϊκά κείμενα αλλά και στη Βίβλο, όπου […]

Βγείτε fit στην παραλία τρώγοντας…

Εφιάλτης όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι η πείνα. Οι διάφορες δίαιτες που επιβάλουν την τήρηση συγκεκριμένων ποσοτήτων… φαγητού επιδεινώνει το αίσθημα αυτό με συνέπεια τα κιλά να μην χάνονται. Για να βγείτε fit στην παραλία και με τέλειο σώμα δείτε ποια τρόφιμα, μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς να σας παχαίνουν. Μήλα Φάτε ένα μήλο […]

«Τίποτα δεν είναι πιο δυνατό, από μια ιδέα, που έφτασε η ώρα της να πραγματοποιηθεί...» Βίκτωρ Ουγκό

Αρχείο