Σχετικά με την επιβίωση στην ύπαιθρο & έναν ποιοτικότερο τρόπο ζωής

Μαγικός Χυμός που λιώνει τα κιλά

Magical-Juice-That-Melts-the-Pounds-featured

Είναι απαραίτητο να εξετάζετε μια σειρά από παράγοντες, όταν αποφασίζετε να χάσετε βάρος. Μερικά διατροφικά κόλπα που χρησιμοποιούν οι καλλονές του Hollywood μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνεται λεπτοί, παράλληλα με το να ασκήστε και να ακολουθείται υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, και τα οποία δεν περιλαμβάνουν την πείνα.
Ο μαγικός χυμός τριών συστατικών είναι ένα από τα εύκολα κόλπα απώλειας βάρους. Μειώνει αποτελεσματικά το αίσθημα της πείνας, ξεπλένει τις τοξίνες, αυξάνει το μεταβολισμό, δίνει ενέργεια και βοηθά το σώμα να απομακρύνει την περίσσεια λίπους.
Παρασκευάζεται από υγιή συστατικά, όπως:
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Οδηγίες:
  1. Σε ένα μπλέντερ ή σε ένα μπολ για χτύπημα προσθέτουμε όλα τα υλικά
  2. Ανακατεύουμε καλά έως ότου όλα τα συστατικά ενσωματωθούν πλήρως,
  3. Πίνουμε το χυμό πριν από κάθε γεύμα (ιδιαίτερα πριν από το μεσημεριανό ή / και δείπνο),
  4. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέσα στις επόμενες επτά ημέρες. Στη συνέχεια κάνουμε ένα διάλειμμα για επτά ημέρες, και στη συνέχεια επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία.
  5. Αν βρίσκουμε το γκρέιπφρουτ πολύ πικρό, το αντικαθιστούμε  με φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε δεύτερη μέρα.
Επιπλέον συμβουλές
Κατά τη διάρκεια ενός μήνα αφαιρούμε από την διατροφή μας όλα τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, και μειώνουμε την κατανάλωση του κόκκινου κρέατος,
– Αποφεύγουμε το ψωμί με το γεύμα, αλλά μπορούμε να τρώμε μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί ολικής αλέσεως για πρωινό,
– Κρατήστε τα επιδόρπια και τα γλυκά στο ελάχιστο, και αν θέλετε ακόμα να ικανοποιήσετε τον πόθο σας για ζάχαρη, φάτε μια μαύρη σοκολάτα,
– Πίνετε άφθονο νερό και κρύο πράσινο τσάι, αλλά αποφεύγετε χυμούς φρούτων και αναψυκτικά.

 

Follow us
Similar posts
  • Προσθέστε σπόρου... Οι σπόροι είναι θρεπτικοί και περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Δε πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι η κατανάλωσή τους πρέπει να γίνεται ελεγμένα διότι περιέχουν αρκετές θερμίδες. Σπόροι κολοκύθας: Πλούσιοι σε πρωτεΐνες,σίδηρο ψευδάργυρο και φώσφορο τρώγονται και ωμοί. Σουσάμι. Αποτελεί καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου ενώ περιέχει και σίδηρο και νικοτινικό οξύ. Οι αλεσμένοι σπόροι (ταχίνι) μπορούν να [...]
  • Τα αλλεργιογόνα ... Γράφει ο Παπαγεωργίου Αθανάσιος (Γεωπόνος (ΤΕ)) Αλλεργιογόνα- βιομηχανική μεταχείριση. Τα αλλεργιογόνα στα τρόφιμα απαντώνται από ένοχες πρωτεΐνες που περιέχουν και μπορούν να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό. Η αντίδραση του οργανισμού στις συγκεκριμένες πρωτεΐνες μπορεί να οφείλεται είτε σε κληρονομικούς λόγους είτε όχι. Ενδέχεται ένα άνθρωπος να αποκτήσει τις ανεπιθύμητες αυτές συνέπειες από ένα [...]
  • Διατροφικές συμβ... Το πασχαλινό τραπέζι περιέχει ποικιλία κρεατικών με υψηλές θερμίδες και λιπαρά,ορεκτικά,γλυκά και αλκοόλ.Δεν είναι δύσκολο αν αφεθούμε μετά τις γιορτές να έχουμε αποκτήσει παραπάνω κιλά από τα συνηθισμένα. Δεν χρειάζεται να μας πιάνει πανικός,με τη βοήθεια ενός ειδικού και με κάποιες αλλαγές στο διαιτολόγιο μας μπορούμε να τα χάσουμε γρήγορα και εύκολα. Αρχικά,τις μέρες μετά [...]
  • Το λίγο αλκοόλ π... Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για αρκετές καρδιοπάθειες, αλλά όχι όλες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν και τρεις ελληνικής καταγωγής επιστήμονες. Ως μέτρια ποσότητα αλκοόλ θεωρούνται οι 14 μερίδες (112 γραμμάρια) την εβδομάδα, δηλαδή δύο τη μέρα κατά μέσο όρο. Ενδεικτικά, ένα ποτήρι κρασί των 125 [...]
  • Φρούτα για καλή ... Τρώγονται εύκολα και είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά.Τα φρούτα αποτελούν το ιδανικό σνακ.Η επιστημονική έρευνα μας έδειξε ότι ακόμη και μια μικρή αύξηση κατά μία ή δύο μερίδες των φρούτων που τρώμε κάθε μέρα μπορεί να μειώσει με τρόπο θεαματικό την ευαισθησία μας για ορισμένες νόσους. ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ Τα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη [...]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

GreekEnglish
«Τίποτα δεν είναι πιο δυνατό, από μια ιδέα, που έφτασε η ώρα της να πραγματοποιηθεί...» Βίκτωρ Ουγκό

Αρχείο

GreekEnglish